“柿”不可挡，“粽”望所归！徐汇校园用仪式感为少年们“充能”

六月的申城，蝉鸣渐起，空气里弥漫着(mímànzhe)拼搏的热情与离别的温情。当中考的号角悄然吹响，徐汇各所(gèsuǒ)中学正以独特的方式，为初三学子编织着一张充满爱与力量的“护航网(wǎng)”。从(cóng)心理疏导讲座到定制祝福礼物，从趣味减压活动到传统寓意满满的仪式，校园里的每个角落都涌动着这样的暖流：“少年，你(nǐ)不是一个人在战斗。”

上海市梅园中学

为(wèi)帮助学生缓解考前心理压力，调整心态(xīntài)，以积极乐观的(de)状态迎接中考(zhōngkǎo)(zhōngkǎo)，上海市梅园(méiyuán)中学心理教师何新为九年级同学们开展了中考考前心理辅导讲座，同时(tóngshí)也是九年级学生的最后一节心理课。针对如何缓解考前压力，何新分享了许多实用的方法和技巧，如深呼吸放松法、渐进性肌肉松弛法等放松技巧，并现场带领学生们进行练习。随后，她从心理学(xīnlǐxué)的角度深入剖析考前压力产生的原因，以及压力对学生身心的影响。何新还结合实际情况，提出了个性化的解决方案，让学生们受益匪浅。

上海师范大学第三附属实验学校

在上(shàng)海师范大学第三附属实验学校，教导主任温情寄语，为同学们送上诚挚祝福(zhùfú)，细致讲解中考要点与要求，为学子们稳稳(wěnwěn)筑牢应考根基。年级组长的声声鼓励(gǔlì)化作强心剂，注入同学心间，助力大家满怀信心冲刺中考。八年级准毕业班的同学们也送来温暖力量，他们书写的中考祝福语，让即将远航的初三(chūsān)同学感受到身后坚定的支撑。

上海市南洋模范初级中学

上海市南洋模范初级中学为初三(chūsān)学子准备了一份特别的(de)惊喜——“展翅高飞鸡翅”与“加油可乐(kělè)(kělè)”！一只只金黄酥脆的鸡翅，寓意着同学们即将“展翅高飞”；一罐罐沁爽的“加油可乐”，承载着学校对大家(dàjiā)满满的祝福，愿这一口清甜，能为紧张备考的同学们注入无限活力。

位育初级中学

位育初级中学为全体初三学子举行了一场主题(zhǔtí)为“最美的相遇(xiāngyù)，最好的未来”的毕业(bìyè)升旗仪式。在国歌声中，校长焦爽将毕业礼物赠予学生代表。在“心想柿(shì)橙”的祝福标语下，教师们手持学科创意加油牌，目送学子穿过“未来之门”。

田林二中

田林二中初三年级的教室门口，高高悬挂着粽子，寄托(jìtuō)着师长最朴实的祝福。每位(měiwèi)学子走过时(shí)，都会踮起脚尖，用指尖轻触(qīngchù)这份寓意深远的期许。走进教室，课桌上(shàng)静静摆放着(bǎifàngzhe)独一无二的惊喜——印有每位同学姓名的定制可乐罐，“中考加油(jiāyóu)”“未来可期”的字样在红罐上熠熠生辉。手腕上，五彩的加油手串轻轻环绕，承载着坚韧(jiānrèn)的信念；书包拉链上，小巧的吉祥挂饰随风摇曳，诉说着好运的期许。写满同窗情谊的校服衣襟、袖口、后背，遍布着彼此的亲笔签名。一笔一画，是名字连成的星轨；一字一句，是少年并肩作战的誓言。

上海市零陵中学

在这特殊的时刻，上海市零陵中学开展了“笔尖传情(chuánqíng)，心灯护航——为(wèi)中考学子加油(jiāyóu)”活动，老师们为每一位初三学子书写了祝福满溢的加油贺卡。一张张贺卡，承载着母校的祝福和浓浓的情谊，手捧(pěng)母校的温情祝福，同学们信心满满。

上海市第二初级中学

上海市第二初级中学九（5）班的学生一边认真复习，一边重新(chóngxīn)设计黑板报，以(yǐ)“中考(zhōngkǎo)·毕业”为主题，师生共同参与留言。感情真挚的寄语和活泼可爱的插图中，有同学们(men)对四年初中生活的留恋和对中考拼搏的信心，有任课教师送出的美好祝福。

龙苑中学

龙苑中学为2025届的学子们准备了丰盛(fēngshèng)的午餐，学生们脸上露出了笑容，将学校的情谊深藏在心底，转化(zhuǎnhuà)为中考的动力。他们带着写好的心愿卡，来到了学校“知行亭”旁(páng)的树林，将寄托着美好心愿(měihǎoxīnyuàn)的卡片系在树枝上，祈愿美好的未来。

西南位育中学

西南位育中学东校区初三年级组于近日开展了形式多样的(de)(de)考前(kǎoqián)减压赋能系列(xìliè)活动：在爱心墙前，学子们执笔凝思，将四载同窗情谊与师恩感念倾注彩笺，数百张手写卡片如蝶栖落(rúdiéqīluò)教学楼长廊，筑成(zhùchéng)一道情感风景线。在师生趣味运动会上，“不倒森林”“搭桥过河”和压轴(yāzhòu)登场(dēngchǎng)的“师生拔河”三个团队项目轮番上演。系列活动在寓意深远的“一举高粽”中迎来高潮。同学们或踮起脚尖，或奋力跃起，用额头轻轻触碰高悬的粽子，动作间充满(chōngmǎn)了对美好未来的专注期待。这简单而(ér)充满仪式感的互动，巧妙地将“一举高中”的传统美好寓意，融入对西位学子们的深情祝福之中，传递着师长们坚定的支持与殷切的期盼。

这些(zhèxiē)镌刻着学校巧思与师生情谊的瞬间，早已超越了简单的考前祝福(zhùfú)。它们是青春路上的星光，照亮学子们奔赴考场的脚步；是成长档案里(lǐ)的温暖注脚，让“中考”二字不仅意味着答卷(dájuàn)，更承载着一群人并肩前行的勇气。愿少年们带着母校的期盼踏入考场，那些轻触过(guò)的粽子、握在(zài)掌心的贺卡、系在枝头的心愿卡，都将化作笔尖下的力量——这是属于他们的青春答卷，亦是徐汇校园里最动人的成长叙事。